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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”，一年中最热的时候终于过去了！但是，不要太快高兴，因为接下来这些天是最容易生病的时候，我们要特别注意保护自己。
你有没有感觉到，这几天早晚温差很大，一会儿冷一会儿热，很容易感冒或者上火？
这就是夏秋交替的特点，我们要适应自然的变化，调整自己的饮食和作息。
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